تعرف على فوائد الفجل منشط عام للجسم وفاتح للشهية ومضاد حيوى طبيعى
الفجل منشط عام للجسم وفاتح للشهية ومضاد حيوى طبيعى

يحتوى الفجل على 85% من الماء ومجموعة من المواد الغذائية والمعادن الهامة لجسم الإنسان
من أهم هذه المعادن
*الكبريت: الهام للجلد والشعر والغضاريف وإخراج المواد الضارة من الجسم.
*لحديد: الهام لتزويد الخلايا بالأوكسجين والوقاية من فقر الدم، خاصة مع الفجل الأحمر.
*اليود: الهام جداً لنمو الجسد والعقل والعضلات وصحة الشعر والجلد والأظافر والأسنان وأنتاج هرمونات الغدة الدرقية المسئولة عن عمليات التمثيل الغذائى فى الجسم وإنتاج الطاقة وحرق الدهون
*الكالسيوم :المفيد للعظام والأسنان والعضلات.
*الماغنسيوم: الذى يرفع كفاءة الجهاز العصبى ويساعد فى توسيع الشعب الهوائية ويمنع الجلطات.
*البوتاسيوم: المهدئ للأعصاب والذى يساعد فى بناء البروتينات والنشويات.
*المنجنيز: الهام لإنتاج الطاقة.
*النحاس: الهام للنمو والعقل وإنتاج كرات الدم الحمراء والاستفادة من الأوكسجين.
أما عن الفيتامينات التى يحتوى عليها الفجل وهى:
* فيتامين (أ): فهو مفيد فى الحفاظ على البصر والمناعة المخاطية.
*فيتامين (ب): الهام للأعصاب والاتزان وإنتاج الطاقة.
* فيتامين (س): الرافع للمناعة ومانع السرطان.
* حمض الفوليك: يمنع الإصابة بسرطان القولون والرئة والحوض.
تعرف على فوائد الفجل منشط عام للجسم وفاتح للشهية ومضاد حيوى طبيعى
Reviewed by Unknown
on
7:30 ص
Rating:
ليست هناك تعليقات: